Nuggets di sogliola

Nuggets di sogliola

4.6 18 avaliações
Preparação 30min
Total 40min
4 porzioni

Ingredientes

  • 60 g di pane bianco in cassetta
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 pizzico di sale
  • 2 pizzichi di zenzero in polvere (opcional)
  • 500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
  • 40 g di formaggio fresco spalmabile
  • olio per frittura
  • 1 uovo
  • 80 g di pangrattato

Nutrição por 1 porzione

Energia 265.8 kcal / 1112 kJ
Proteína 27 g
Gordura 6.5 g
Hidratos de carbono 26.7 g
Fibra 0.7 g
Gordura saturada 2.6 g
Sódio 477.5 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...