Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 avaliação

Preparação 15min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1269.6 mg

Proteína 38.4 g

Energia 1819.4 kJ / 434.9 kcal

Gordura 23.1 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 9.8 g

Hidratos de carbono 18.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fácil e económico 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso

30 Min

Bolachas multi cereais

Keine Bewertungen

Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz

30 Min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40 Min

Coxas de frango teriyaki

2 Std.

Noodles com frango e espinafres

25 Min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1 Std. 30 Min

Tártaro quente de cogumelos

35 Min

Caldo de galinha rico em colagénio

12 Std. 10 Min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 Min

Cupcakes red velvet vegan

4 Std.

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30 Min