Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.9 23 avaliações
Preparação 10min
Total 15min
2 doses

Ingredientes

  • ananás cortado em pedaços, previamente congelado
    250 g
  • banana cortada em pedaços
    1
  • laranja cortada em pedaços
    1
  • leite de amêndoa
    150 g
  • farelo de aveia
    2 c. sopa de
    2 c. sopa de farelo de trigo
  • sementes de linhaça
    1 c. sopa de
  • sementes de abóbora
    1 c. sopa de
  • mirtilos
    50 g
  • ananás cortado em cubos (2 cm)
    50 g

Nutrição por 1 dose

Energia 276 kcal / 1158 kJ
Proteína 6 g
Gordura 5 g
Hidratos de carbono 43 g
Fibra 8.2 g

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