Dispositivos e acessórios
Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor
Preparação 25min
Total 55min
4 doses
Ingredientes
-
água1230 g
-
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos300 g
-
óleo de colza15 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
cenoura cortada em pedaços60 g
-
salsa60 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços60 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
sal¾ - 1 c. chá de
-
pimenta preta½ - 1 c. chá de
-
bifes de peru marinados (ver dica)400 g
-
mistura de legumes (curgete, pimentos, brócolos, cogumelos), cortadas em pedaços (4-5 cm aprox.) (ver dica)400 g
-
ovo1
-
farinha2 c. sopa cheias de
-
natas azedas (12% gordura)100 g
-
salsa só as folhas1 c. sopa de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
896.5 mg
Proteína
27 g
Energia
1487.4 kJ /
355.3 kcal
Gordura
21.3 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
10.3 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
TM6: Tudo sobre modos
44 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
40 Min
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45 Min
Massa com lentilhas e salsicha
35 Min
Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor
1 Std. 25 Min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 Min
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
55 Min
Creme de espargos verdes com manteiga de pinhão picante
Keine Bewertungen
Creme de espargos verdes
50 Min
Creme de legumes versátil
45 Min
Sopa de legumes versátil
50 Min
Creme de legumes versátil
45 Min
Sopa de couve com almôndegas de aves
50 Min