Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

4.4 28 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

4 tranci di salmone fresco (125 g ciascuno circa)
350 g di cavoli colorati, le cimette
olio extravergine di oliva q.b.
2 pizzico di sale
1 spicchio di aglio
1 - 2 pizzichi di peperoncino secco
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
20 g di pinoli
500 g di acqua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 522.6 mg

Proteína 27.4 g

Energia 1562 kJ / 373.3 kcal

Gordura 27.7 g

Fibra 2.4 g

Gordura saturada 5.4 g

Hidratos de carbono 3.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2024 31 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 Min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 Min

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 Min

Salmone al curry con verdure invernali

35 Min

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1 Std.

Insalata di cereali misti e verdure

1 Std. 15 Min

Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

25 Min

Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia

1 Std.

Mesciua spezzina

1 Std.

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 Min

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1 Std. 10 Min

Minestra di orzo e funghi

1 Std.