Crunchy salad with green goddess dressing  (Diabetes)
TM6

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

4.6 ( 19 avaliações )

Ingredientes

Salad

  • 75 g mixed baby salad leaves
  • 300 g fennel bulb thinly sliced
  • 300 g celery stalks thinly sliced
  • 150 g green apple unpeeled, cored and thickly sliced
  • 4 radishes trimmed and thinly sliced
  • 50 g shaved Parmesan cheese

Green goddess dressing

  • 8 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
  • 8 sprigs fresh chives
  • ½ lemon zest (no white pith) and juice
  • 1 garlic clove
  • 20 g baby pickled capers
  • 1 avocado small, ripe, flesh only
  • 15 g Dijon mustard gluten free
  • 100 g natural yoghurt high protein (see Tips)
  • 15 g red wine vinegar
  • ground black pepper to taste

Crunchy topping

  • 60 g chopped walnuts toasted
  • 45 g pepita seeds toasted
  • 25 g hemp seeds

Nutrição
por 1 portion
Energia
402.5 kcal / 1677.5 kJ
Proteína
16 g
Gordura
30.3 g
Hidratos de carbono
11.3 g
Fibra
9.8 g
Gordura saturada
5.8 g
Sódio
4840 mg

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