Sopa de ervilhas à alentejana

Sopa de ervilhas à alentejana

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

cebola cortada em quartos
150 g
ervilhas descongeladas
330 g
azeite
20 g
espinafres
65 g
pão tipo papo-seco partido em pedaços (20 g aprox.)
⅔
caldo de legumes
⅔ c. chá de
⅔ cubo de caldo de legumes
água
470 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 348.7 mg

Proteína 12.2 g

Energia 1258.3 kJ / 300.7 kcal

Gordura 7.4 g

Fibra 7.8 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 47.2 g

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