Sopa de brócolos com croutons

Sopa de brócolos com croutons

4.5 72 avaliações
Preparação 15h
Total 1h
4 doses

Ingredientes

  • dente de alho
    1
  • cebola
    80 g
  • malagueta vermelha (opcional) s/ sementes
    1
  • manteiga
    30 g
  • batata cortada em pedaços
    100 g
  • brócolos o caule e os florestes cortados em pedaços (ver dica)
    300 g
  • água
    700 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
  • sal
    1 ½ - 2 c. chá de
  • pão cortado em cubos (1-2 cm aprox.)
    100 g
  • azeite
    1 fio de
  • queijo Gorgonzola amanteigado mais q.b. cortado em cubos pequenos p/ servir
    60 - 80 g
    60 - 80 g queijo cheddar

Nutrição por 1 dose

Energia 237.4 kcal / 993.3 kJ
Proteína 9.4 g
Gordura 12.4 g
Hidratos de carbono 24 g
Fibra 3.9 g
Gordura saturada 7.4 g
Sódio 1380.2 mg

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