Filetti di sgombro all'arancia

Filetti di sgombro all'arancia

4.6 14 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

300 g di carote intere, sbucciate e senza le estremità
1 arancia, preferibilmente biologica
50 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
½ - 1 cucchiaino di curcuma in polvere
4 filetti di sgombro (150 g cad. circa) (vedere consigli)
500 g di acqua

Nutrição por 1 porzione

Energia 402.8 kcal / 1685 kJ

Proteína 26.6 g

Gordura 29.4 g

Hidratos de carbono 8.4 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 1.8 g

Sódio 474.6 mg

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