Dispositivos e acessórios
Hummus with Peas and Beans
Preparação 15min
Total 25min
6 portions
Ingredientes
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (opcional)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
12 mg
Proteína
11.2 g
Energia
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Gordura
24.6 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
3.5 g
Hidratos de carbono
28.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Lunch Box
7 Receitas
Canadá
Canadá
Também pode gostar...
Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables
35 Min
Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts
30 Min
Vegetable soup, Eggs en cocotte with spinach
1 Std.
Vegetable paella
40 Min
Red lentil and carrot patties with schug sauce
20 Min
Slow-cooked Haricot Beans
14 Std. 40 Min
Vegetable Waffles
15 Min
Mushroom pastry
45 Min
Chickpea stew with vegetables and chorizo
45 Min
Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese
45 Min
Green pancakes with ham and cheese
55 Min
Herb Cashew Spread
8 Std. 10 Min