Vellutata agli spinaci

Vellutata agli spinaci

3.0 40 avaliação

Preparação 5min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

50 g di cipolla a metà
1 spicchio di aglio
150 g di patata pelata e a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di spinaci freschi lavati e asciugati
500 g di acqua
8 g di sale
150 g di yogurt bianco naturale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 910.4 mg

Proteína 5.8 g

Energia 569.3 kJ / 136 kcal

Gordura 7.6 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 12 g

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