Dispositivos e acessórios
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
Preparação 25min
Total 55min
4 porții
Ingredientes
-
frunze de spanac proaspăt200 g
-
căței de usturoi tăiați jumătăți2
-
ceapă tăiată jumătăți80 - 100 g
-
ulei de măsline10 g
-
ardei capia aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)2
-
sare4 - 6 prize
-
brânză feta tăiată bucăți200 - 250 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
piper, proaspăt măcinat5 - 7 prize
-
nucșoară măcinată2 - 3 prize
-
semințe de pin, crude50 g
-
apă500 g
-
cartofi descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)600 g
-
iaurt din lapte de oaie400 g
-
pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)1 linguriță
-
2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)frunze de mentă proaspătă2 - 3 linguri
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
928 mg
Proteína
21 g
Energia
2118 kJ /
506 kcal
Gordura
31 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
14 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bucătăria de vară
11 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Tartă cu ciuperci
50min
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Crumble cu afine și miere
1h 40min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie
1h 50min
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4h 15min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Fursecuri cu miere și ovăz
35min
Lasagna săracă în carbohidrați
1h 30min