Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 298 mg

Proteína 18.6 g

Energia 1699.5 kJ / 406.2 kcal

Gordura 25.3 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 6.4 g

Hidratos de carbono 29.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Papas de aveia 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30min

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25min

Molho de legumes

Molho de legumes

10min

Mousse de laranja

Mousse de laranja

3h

Pão doce de azeite

Pão doce de azeite

1h 40min

Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Mini-queques de cenoura, noz e canela

Mini-queques de cenoura, noz e canela

35min

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura

55min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8h