Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

4.3 3 avaliação

Preparação 10min

Total 55min

2 doses

Ingredientes

arroz selvagem
150 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas, mais 4 pés p/ rechear
5 g
azeite
35 g
chalota
80 g
água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
trutas frescas limpas (320 g cada aprox.)
2
limão
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 2015.9 mg

Proteína 100.9 g

Energia 4575.1 kJ / 1093.5 kcal

Gordura 45.8 g

Fibra 8.8 g

Gordura saturada 8.8 g

Hidratos de carbono 68.2 g

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