Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas
5.0 1 avaliação
Preparação 20min
Total 1h 40min
4 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Almôndegas
  • Azeite q.b. p/ untar e regar
  • pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
    200 g
  • paprika fumada
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ½ c. chá de
  • coentros
    20 g
  • água
    500 g
  • couve-flor só os raminhos
    500 g
  • feijão-branco cozido escorrido
    280 g
  • sal
    1 c. chá de
Salteado de acelgas
  • azeite
    30 g
  • alho
    2 dentes de
  • malagueta vermelha (opcional) s/ sementes cortada em pedaços
    ½
  • acelgas cortadas em pedaços
    550 g
  • farinha de espelta
    25 g
  • sal
    ½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1486.4 mg
Proteína 16 g
Energia 1887.8 kJ / 451.2 kcal
Gordura 17.8 g
Fibra 12.1 g
Gordura saturada 2.7 g
Hidratos de carbono 62 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mercado de inverno 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Caril de cogumelos

4.3(194)

20min

Batata gratinada com parmesão e tomilho

4.4(5)

55min

Risoto de vinho tinto e cogumelos

4.1(17)

35min

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

4.7(9)

1h 20min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

4.7(115)

1h

Bolonhesa de lentilhas

4.3(138)

50min

Chamuças

4.0(9)

1h 30min

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(110)

1h 20min

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(131)

1h 25min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15min

Cogumelos à bulhão pato

4.8(311)

20min

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7(61)

20min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo