Verdure saltate

Verdure saltate

4.3 29 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

4 porzioni

Ingredientes

1 - 2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva

10 g di olio vegetale
300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 1 g

Energia 151 kJ / 36 kcal

Gordura 3 g

Fibra 1.3 g

Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Salvare il cibo con Thermomix® 20 Receitas
Suíça

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Risotto alla barbabietola rossa con anacardi, nocciole e lime

40min

Risotto con petali di carote e caprino

30min

Gnocchi di polenta con ragù di verdure

1h

Filetti di spigola alla mediterranea

45min

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45min

Verzata con puntine e salamelle a Cottura Lenta

2h 30min

Guinness stew (spezzatino alla birra) (TM6)

4h 20min

Merluzzo sottovuoto con crema di peperoni

1h 45min

Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta

40min

Pasta fredda alla norma

30min

Sformato di riso filante agli asparagi e prosciutto cotto

1h 5min

Riso basmati con gamberi speziati

40min