Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
- 75 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ¼ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka sumaku (patrz wskazówka) (opcional)
- 80 g komosy ryżowej (quinoa), trójkolorowej
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 972 kJ / 232 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 12 g
- Fibra
- 5.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15 godz. 10 min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 min
Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem
45 Min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 Std.
Fasolotto z kalafiorem
13h 55min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1 godz. 10 min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 Min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35 Min
Zielona zupa minestrone
40 Min
Risotto z grzybami bez alergenów
1h 20 min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1 godz. 10 min