Dispositivos e acessórios
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Preparação 10min
Total 25min
4 porcje
Ingredientes
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (opcional) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
10 g
Energia
972 kJ /
232 kcal
Gordura
12 g
Fibra
5.2 g
Hidratos de carbono
16 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
KUCHNIA WEGE
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min
Zielona zupa minestrone
40min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Sundal z ciecierzycy
6h 45min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem
45min