Dispositivos e acessórios
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
Preparação 10min
Total 25min
4 porcje
Ingredientes
-
320 g bulwy kopru włoskiego (fenkułu), pokrojonej na 3,5 cm kawałki (liście zachować do dekoracji)
-
75 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka sumaku (opcional) (patrz wskazówka)
-
80 g komosy ryżowej (quinoa) trójkolorowej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
10 g
Energia
972 kJ /
232 kcal
Gordura
12 g
Fibra
5.2 g
Hidratos de carbono
16 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
KUCHNIA WEGE
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 godz. 45 min
Tofurnik z mango i limonką
3 godz. 40 min
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 min
Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą
50 min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1 godz.
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 godz. 35 min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 godz. 5 min
Tatar z fasoli
5 min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2 godz. 10 min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45 min
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45 min