Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

4.0 16 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

½ bouquet de coriandre fraîche
40 g d'huile d'olive
1 c. à café de coriandre en poudre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 filets de lieu jaune (500-600 g)
1 citron jaune non traité
80 g d'oignon coupé en deux
400 g de tomates détaillées en dés
300 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 24.3 g

Energia 956 kJ / 228 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 5.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Légère & gourmande 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Paupiette de sole

Paupiette de sole

50min

Bar façon thaïe

Bar façon thaïe

35min

Saint-Jacques en nage épicée

Saint-Jacques en nage épicée

25min

Turbot sauce salsa

Turbot sauce salsa

40min

Truite aux petits légumes, sauge et citron

Truite aux petits légumes, sauge et citron

50min

Papillotes de lieu et purée de céleri

Papillotes de lieu et purée de céleri

45min

Saint-jacques à la compotée de fenouil et coriandre

Saint-jacques à la compotée de fenouil et coriandre

40min

Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte

Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte

45min

Filet de bar sauce aux courgettes

Filet de bar sauce aux courgettes

1h

Noix de saint-jacques, purée de panais à l'anis

Noix de saint-jacques, purée de panais à l'anis

40min

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

45min

Lotte vapeur façon tajine

Lotte vapeur façon tajine

1h 45min