Dispositivos e acessórios
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
Preparação 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżka czerwonej pasty curry
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej
-
5 g korzenia galangalu, suszonego, mielonego (opcional)
-
½ łyżeczki liści limonki Kaffir, suszonych (opcional)
-
1 łyżeczka cukru (opcional)
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka sosu rybnego
-
1200 g wody
-
200 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych200 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 0,5 cm plastry100 g steka z polędwicy wołowej pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
100 g minikolb kukurydzy, konserwowych
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 limonka pokrojona w plastry
-
4 łyżki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 papryczka chili cayenne, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w plastry
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1316.8 mg
Proteína
16.4 g
Energia
1206.1 kJ /
288.3 kcal
Gordura
17.3 g
Fibra
4.1 g
Gordura saturada
6.7 g
Hidratos de carbono
19.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 Std.
Ośmiornica po portugalsku
1 Std. 30 Min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 Min
Dyniowe ragout z ryżem
1 Std.
Zupa z gruszki i pietruszki
35 Min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 Std.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 Min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 Min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 Min
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1 Std. 5 Min