Dispositivos e acessórios
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
Preparação 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
600 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
1 łyżka czerwonej pasty curry
-
20 g oleju
-
1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej
-
5 g korzenia galangalu, suszonego, mielonego (opcional)
-
½ łyżeczki liści limonki Kaffir, suszonych (opcional)
-
1 łyżeczka cukru (opcional)
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
1 łyżka sosu rybnego
-
1200 g wody
-
200 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych200 g krewetek, surowych, dużych, obranych
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 0,5 cm plastry100 g steka z polędwicy wołowej pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
100 g minikolb kukurydzy, konserwowych
-
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 limonka pokrojona w plastry
-
4 łyżki kolendry, świeżej tylko liście
-
1 papryczka chili cayenne, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w plastry
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1316.8 mg
Proteína
16.4 g
Energia
1206.1 kJ /
288.3 kcal
Gordura
17.3 g
Fibra
4.1 g
Gordura saturada
6.7 g
Hidratos de carbono
19.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Wrapy tikka masala
40min
Zupa z pierożkami gyoza
25min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Shakshuka z patelni
50min
Tantanmen Ramen
45min
Crumble z truskawkami i rabarbarem
50min