Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1350 g wody
- 25 g oleju
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonych w 2-3 cm kostkę
- 100 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 150 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 270 g makaronu, suchego muszelki morskie, Lubella
- 1 ząbek czosnku
- 100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 10 g cukru
- 30 g sosu sojowego
- 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne, prażone, solone grubo posiekane, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 603.2 kcal / 2523.9 kJ
- Proteína
- 30.8 g
- Gordura
- 26 g
- Hidratos de carbono
- 64 g
- Fibra
- 4.4 g
- Gordura saturada
- 4.9 g
- Sódio
- 1115.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30min
Marynowane spiralizowane marchewki (TM6)
30min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Krem z ciastek korzennych
10min
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6)
25min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6)
55min
Gruszki pod kruszonką
35min
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min