
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g de espárragos verdes frescos
- 80 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 30 g de chalota
- 20 g de zumo de limón
- 5 g de mostaza
- 15 g de miel
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de pepino en rodajas o medias rodajas
- 1 mozzarella fresca
- 1 cucharada de pistachos
- 1 kiwi en dados
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 644 kcal / 2694.3 kJ
- Proteína
- 17.7 g
- Gordura
- 54.4 g
- Hidratos de carbono
- 25.9 g
- Fibra
- 5.3 g
- Gordura saturada
- 13.2 g
- Sódio
- 387.6 mg
Receitas alternativas
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Tortilla de atún con verduras
20min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1h
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Ensalada de canónigos con salmón
10min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Vasitos de lemon pie
30min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min