Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Proteína
- 2.4 g
- Hidratos de carbono
- 14.4 g
- Gordura
- 2.5 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sódio
- 113.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Kanapki z pastą z fasoli
5p
Lemoniada brzoskwiniowa
5p
Ciasteczka z żółtek
2h 15 min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10p
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Papryka po chorwacku (TM5)
35p
Sałatka z zielonych pomidorów (TM5)
50h
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 min
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM6)
3u. 20min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min
Pasta marchewkowa
15p
Kanapki z pastą z tofu
5p