Saumon et sauce aux petits pois

Name: Saumon et sauce aux petits pois
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 800 g de filet de saumon frais, paré et désarêté; 1 ½ c. à café de sel; 3 - 5 pincées de poivre noir moulu; 10 g de feuilles de persil frais; 450 g de poireaux; 200 g de courgettes; 60 g d'eau; 150 g de petits pois frais; 180 g de mascarpone

3.8 (8 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 25min

Porções 4 portions

Ingredientes

800 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
1 ½ c. à café de sel
3 - 5 pincées de poivre noir moulu, et 1/4 de c. à café
10 g de feuilles de persil frais
450 g de poireaux, coupés en deux dans le sens de la longueur, puis tranchés (5 mm)
200 g de courgettes, en rondelles (4 cm)
60 g d'eau
150 g de petits pois frais ou surgelés
180 g de mascarpone

Nutrição: por 1 portion
Energia: 2847.7 kJ / 680.6 kcal
Proteína: 53.4 g
Hidratos de carbono: 25.1 g
Gordura: 41.9 g
Gordura saturada: 13.5 g
Fibra: 4.6 g
Sódio: 2696.7 mg