Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

4.4 7 avaliação

Preparação 15min

Total 1h

6 portions

Ingredientes

1 poulet (environ 1 kg)
3 - 4 c. à soupe d'huile végétale
2 c. à soupe d'assaisonnement à l'italienne
poivre moulu
30 g de parmesan en morceaux
1300 g d'eau
1 cube de bouillon de poule émietté
1 pincée de safran
1 c. à café de sel et un peu pour le poulet
200 g de riz basmati
300 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
250 - 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
2 c. à soupe de beurre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 675.5 mg

Proteína 48.3 g

Energia 3215.9 kJ / 768.6 kcal

Gordura 48.1 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 14.3 g

Hidratos de carbono 34.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Friteuse à air 12 Receitas
França

Também pode gostar...

Couscous de poulet aux légumes

1h 20min

Tajine d'agneau aux pruneaux

1h 5min

Poulet rôti et ses légumes

1h 10min

Curry de poulet et riz

40min

Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous

1h 15min

Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur

1h 50min

Tajine de bœuf, riz épicé et muffins vapeur à la pistache

2h

Pâtes au poulet, salade tiède de légumes-racines et gâteau au chocolat vapeur

1h 5min

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

40min

Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

1h 15min

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

1h 25min

Lasagne fraîches à la bolognaise

2h 30min