Dispositivos e acessórios
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Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Quiches de brócolos e bacon sem massa
Preparação 10min
Total 45min
12 unidades
Ingredientes
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
cebola cortada em quartos100 g
-
azeite mais q.b. p/ untar25 g
-
bacon em cubos130 g
-
brócolos, só os raminhos120 g
-
sal1 pitada de
-
natas light200 g
-
ovos4
-
pimenta1 pitada de
-
queijo Emmental ralado50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidade
Sódio
130.2 mg
Proteína
5.4 g
Energia
603.2 kJ /
144.2 kcal
Gordura
12.3 g
Fibra
0.4 g
Gordura saturada
4.7 g
Hidratos de carbono
3.2 g
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