Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 17 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 Portionen

Ingredientes

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1879 mg

Proteína 29 g

Energia 2146 kJ / 512 kcal

Gordura 24 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 14 g

Hidratos de carbono 51 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Topfen-Granola

30min

Brioche (glutenfrei)

2h 50min

Feta-Melanzani-Aufstrich

30min

Veganer Liptauer

12h 10min

Mohn-Topfen-Knödel mit Apfelmus (glutenfrei)

45min

Gemüseaufstrich

1h

Überbackene Spinat-Palatschinken

1h 30min

Granatapfel-Mohn-Tiramisu

1h 10min

Fleischlose Fleischlaibchen

35min

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15min

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

45min

Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)

1h 25min