Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Moroccan lamb with couscous
Preparação 20min
Total 1h 50min
4 portions
Ingredientes
-
couscous250 g
-
extra virgin olive oil40 g
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water550 g
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sea salt3 tsp
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onion quartered1
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garlic cloves2
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fresh coriander leaves only, plus extra chopped, to garnish4 sprigs
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fresh parsley leaves only, plus extra chopped, to garnish4 sprigs
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ground ginger2 tsp
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ground coriander3 tsp
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ground cumin3 tsp
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ground cinnamon1 tsp
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ground black pepper½ tsp
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lamb shoulder cut into pieces (4 cm)800 g
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canned chopped tomatoes (400 g)1 can
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carrots sliced (5 mm)2
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turnip cut into pieces (1 cm)1
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zucchini sliced (1 cm)1
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canned chickpeas (400 g can), rinsed and drained1 can
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raisins50 g
-
flatbreads to serve
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1836.5 mg
Proteína
51.9 g
Energia
4697.1 kJ /
1122.7 kcal
Gordura
58.1 g
Fibra
15.1 g
Gordura saturada
20.5 g
Hidratos de carbono
101.2 g
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