Dispositivos e acessórios
Speedy bean and chorizo chilli with rice
Preparação 5min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
long grain rice200 g
-
sea salt1 ½ tsp
-
water1060 g
-
chorizo cut into pieces (1 cm)200 g
-
brown onion halved150 g
-
garlic cloves3
-
pickled jalapeño chillies1 tbsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander½ tsp
-
cayenne pepper½ tsp
-
ground smoked paprika1 tsp
-
cocoa powder1 tsp
-
dried oregano½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
extra virgin olive oil20 g
-
chipotle chillies in adobo sauce40 g
-
Vegetable stock paste20 g
-
chopped tomatoes (2 x 400 g)2 cans
-
black beans (2 x 400 g), rinsed and drained2 cans
-
natural yoghurt to serve
-
fresh coriander roughly chopped, to garnish
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1954.1 mg
Proteína
28.9 g
Energia
2810.4 kJ /
671.7 kcal
Gordura
25.6 g
Fibra
16.3 g
Gordura saturada
8.3 g
Hidratos de carbono
82.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Mediterranean-style stuffed capsicum
45min
Leek and cheese tart
1h 15min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30min
Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)
45min
Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing
1h 5min
Chicken and refried bean burrito
45min
"Moussaka" bowl
45min
Easy Morrocan lamb with couscous
35min
Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)
1h 30min
Spinach and leek frittata
40min
'Sun City' chicken and cauliflower curry
40min