Velouté glacé de courgettes, burrata et pesto de basilic

Velouté glacé de courgettes, burrata et pesto de basilic

4.0 1 avaliação

Preparação 20min

Total 3h 45min

4 portions

Ingredientes

1 oignon en quartiers
50 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe
1000 g de courgettes en dés
250 g d'eau
1 cube de bouillon de volaille
du sel
du poivre moulu
1 bouquet de basilic frais effeuillé
2 gousses d'ail
20 g de graines de tournesol
200 g de fromage burrata ou de stracciatella
quelques graines germées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 354.7 mg

Proteína 15.9 g

Energia 1768.3 kJ / 422.6 kcal

Gordura 33 g

Fibra 4.4 g

Gordura saturada 9.5 g

Hidratos de carbono 17 g

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