Smoothie bowl de framboesa e coco

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Preparação 5min

Total 10min

4 doses

Ingredientes

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 16.8 mg

Proteína 1.8 g

Energia 550.7 kJ / 131.6 kcal

Gordura 4.9 g

Fibra 8.9 g

Gordura saturada 3.6 g

Hidratos de carbono 22.8 g

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