Smoked Salmon and Vegetable Egg Muffins

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

8 pieces

Ingredientes

vegetable oil for greasing
fresh button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces
60 g
courgette cut in pieces
80 g
shallot halved
30 g
smoked salmon fillet, cut in cubes (1 cm)
100 g
Parmesan cheese cut in pieces
30 g
eggs
5
milk
120 g
salt
1 tsp
ground pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha mayo for drizzling
black sesame seeds for sprinkling
fresh coriander for garnishing

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Proteína 14.9 g

Energia 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Gordura 5.8 g

Fibra 7.5 g

Hidratos de carbono 39.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Nester TM7 30 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Green smoothie

10min

Spaghetti carbonara (TM7)

40min

Basic Quinoa

35min

Spiralized spicy pickled carrots

Nenhuma avaliação

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1h 30min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35min

Fruit platter with lemon and honey dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

15min

Vegetable Salt

5min

Pumpkin Risotto

45min

Macadamia Chocolate Cookies

Nenhuma avaliação

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30min

Strawberry protein milkshake

10min