Quiche de brócolos e pesto

Quiche de brócolos e pesto

5.0 3 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 10min

16 fatias

Ingredientes

queijo parmesão
50 g
pinhão
20 g
folhas de manjericão
40 g
azeite
90 g
água
500 g
brócolos só os floretes
600 g
alho
½ - 1 dente de
queijo ricota
250 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovo
1
massa folhada redonda
1 folha de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 fatia

Sódio 204.2 mg

Proteína 5.5 g

Energia 756 kJ / 180.7 kcal

Gordura 14.6 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 9.8 g

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