Pudim de chia com matcha e fruta

3.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

chocolate p/ culinária partido em pedaços
20 g
leite
400 g
400 g bebida vegetal
banana cortada em pedaços
1
sementes de chia
80 g
matcha (ver dica)
2 - 3 c. chá de
Fruta fresca (p. ex.: morangos, framboesas, mirtilos, etc.) p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 55.5 mg

Proteína 7.5 g

Energia 910.5 kJ / 217.6 kcal

Gordura 11.8 g

Fibra 8.2 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 22.7 g

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