Chou chinois sauté

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Preparação 10min

Total 20min

3 portions

Ingredientes

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 201 mg

Proteína 2 g

Energia 570 kJ / 136 kcal

Gordura 12 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 8 g

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