Sanduíche com bacon, abacate e ovo estrelado

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Preparação 25min

Total 1h 30min

4 doses

Ingredientes

azeitona verde s/ caroço
60 g
queijo-creme
150 g
iogurte natural
150 g
ovos
7
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
linhaça moída
60 g
farinha de amêndoa
80 g
sementes de linhaça
3 c. sopa de
bacon
12 fatias de
pesto de manjericão
8 c. chá de
abacate só a polpa, cortada em fatias
1
Óleo de chili q.b. p/ regar
Pimenta q.b. p/ polvilhar
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 2012.9 mg

Proteína 37.3 g

Energia 4257.7 kJ / 1017.6 kcal

Gordura 90.1 g

Fibra 11.4 g

Gordura saturada 25.8 g

Hidratos de carbono 19.7 g

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