Arroz de lapas

Arroz de lapas

4.1 7 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

4 doses

Ingredientes

lapas
1000 g
água
1000 g
salsa
25 g
cebola cortada em pedaços
350 g
alho
4 dentes de
azeite
75 g
tomate em pedaços
200 g
pimenta da terra
30 g
massa de pimentão
50 g
arroz carolino
250 g
pimenta
1 pitada de
folha de louro
1
sal
1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 26 g

Energia 2282 kJ / 546 kcal

Gordura 22 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 60 g

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