Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

4.9 14 avaliação

Preparação 15min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

salsa
5 g
queijo flamengo
75 g
curgetes
3
dente de alho
1
cebola cortada em pedaços
75 g
cenoura cortada em pedaços
75 g
azeite
15 g
atum em lata escorrido (1½ latas aprox.)
120 g
natas
50 g
sal
½ c. chá de
mostarda
½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 405.8 mg

Proteína 10.4 g

Energia 678.5 kJ / 162.2 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 6 g

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