Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

Cukinia nadziewana kaszą jaglaną

4.8 30 avaliações
Preparação 20min
Total 1h 20min
2 porcje

Ingredientes

  • 2 cukinie nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
  • 50 g sera parmezan pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
  • 35 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
  • 75 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
  • 50 g kaszy jaglanej

Nutrição por 1 porcję

Energia 301.9 kcal / 1263 kJ
Proteína 14.8 g
Gordura 12.7 g
Hidratos de carbono 32.6 g
Fibra 6.1 g
Gordura saturada 5.1 g
Sódio 975.7 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...