
Dispositivos e acessórios
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
Preparação 20min
Total 1h 20min
2 porcje
Ingredientes
-
2 cukinie nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
50 g sera parmezan pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
-
35 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
75 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g kaszy jaglanej
Nutrição por 1 porcję
Energia
301.9 kcal /
1263 kJ
Proteína
14.8 g
Gordura
12.7 g
Hidratos de carbono
32.6 g
Fibra
6.1 g
Gordura saturada
5.1 g
Sódio
975.7 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

KRAINA WEGE
10 Receitas
Polónia
Polónia