Pain de légumes

Pain de légumes

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Preparação 15min

Total 1h 45min

6 parts

Ingredientes

30 g de carotte en morceaux
30 g de courgette en morceaux
50 g de lait
10 g de yaourt
35 g d'eau
5 g de levure boulangère fraîche
25 g de flocons d'avoine, fins
15 g de farine complète pour pain
100 g de farine de blé
10 g de graines variées (graines de citrouille, de tournesol, de colza, par ex.)
1 c. à café de sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 part

Sódio 316.5 mg

Proteína 3.5 g

Energia 448 kJ / 107.1 kcal

Gordura 1.6 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 0.4 g

Hidratos de carbono 19.7 g

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