Equilíbrio

12 Receitas

Receitas sem glúten, sem açúcares refinados e sem lactose cheias de sabor, para todas as refeições do dia. Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão, panqueca de arroz no forno com morangos, tarte de chocolate com manteiga de amendoim. Pratique uma alimentação saudável e equilibrada.

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

2.8

1h

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

3.2

1h

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

5.0

45min

Falafel de cenoura  e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

5.0

45min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

4.4

1h 10min

Panqueca de arroz no forno com morangos

Panqueca de arroz no forno com morangos

3.4

35min

Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

3.7

1h 10min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

4.5

30min

Tarte de chocolate com manteiga de amendoim

Tarte de chocolate com manteiga de amendoim

2.0

1h

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

3.8

45min

Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno

3.3

1h

Gressinos

Gressinos

5.0

25min