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Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
3.7 28 avaliação
Preparação 10min
Total 1h
6 doses
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Ingredientes

  • maçã cortada em cubos
    1
  • pera cortada em cubos
    1
  • azeite
    5 g
  • noz-moscada
    ½ c. chá de
  • gengibre
    ½ c. chá de
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • sumo de limão
    2 c. chá de
  • mel
    3 c. sopa de
  • flocos de aveia s/ glúten
    300 g
  • fermento de padeiro seco
    1 c. chá de
  • sal
    1 pitada de
  • bebida de amêndoa s/ açúcar
    350 g
  • ovo
    1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 6 g
Energia 854 kJ / 204 kcal
Gordura 9 g
Fibra 5 g
Hidratos de carbono 25 g

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