Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

3.7 28 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

maçã cortada em cubos
1
pera cortada em cubos
1
azeite
5 g
noz-moscada
½ c. chá de
gengibre
½ c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
sumo de limão
2 c. chá de
mel
3 c. sopa de
flocos de aveia s/ glúten
300 g
fermento de padeiro seco
1 c. chá de
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa s/ açúcar
350 g
ovo
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 6 g

Energia 854 kJ / 204 kcal

Gordura 9 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Equilíbrio 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Cavala à tanoeiro

55min

Peras em papelote com moscatel e laranja

35min

Torta de espinafres

1h

Salada de frango e vinagreta de framboesa

4h 10min

Borrego recheado com grelos e alheira e arroz selvagem com abóbora

3h 30min

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40min

Panqueca de arroz no forno com morangos

35min

Queijo camembert com cobertura de cogumelos

15min

Tarte de camarão e ervilhas

1h 10min

Bolinhos de cavala

30min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50min

Rolo de pescada e salmão

1h 15min