Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

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Preparação 15min

Total 1h 10min

6 doses

Ingredientes

farinha de trigo sarraceno
200 g
manteiga vegetal
100 g
água
6 c. sopa de
Sal q.b.
Pimenta q.b.
alecrim
1 c. chá de
ovos
3
queijo quark
6 c. sopa de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
alho-francês cortado em rodelas
200 g
beringela cortada em cubos
1
tomilho
1 c. chá de
espinafres
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 11 g

Energia 1251 kJ / 299 kcal

Gordura 18.9 g

Fibra 1.7 g

Hidratos de carbono 21 g

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