Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

4.5 4 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

Massa

grão-de-bico cozido escorrido
230 g
azeite
20 g
farinha de arroz
20 g
sementes de sésamo pretas
10 g
sal
1 c. chá de

Recheio

azeite
35 g
salsa
10 g
alho-francês cortado em pedaços
200 g
cogumelos frescos laminados
150 g
sal
1 c. chá de
Pimenta q.b.
claras de ovo (300 g aprox)
10
queijo-creme
200 g
beterraba cozida cortada em cubos
80 g

Nutrição por 1 dose

Energia 324.9 kcal / 1359.2 kJ

Proteína 11.5 g

Gordura 22.6 g

Hidratos de carbono 20.5 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 7.9 g

Sódio 1070.8 mg

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