Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Molho
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de levedura de cerveja
- 1 c. chá de orégãos
- 1 limão (raspa e sumo)
Salada
- 200 g lentilhas verdes
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g milho painço
- 450 g romã
- 20 g coentros, só as folhas
- 10 g salsa, só as folhas
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1173.6 kJ / 280.5 kcal
- Proteína
- 8.3 g
- Hidratos de carbono
- 37.5 g
- Gordura
- 11.9 g
- Gordura saturada
- 1.6 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sódio
- 474.7 mg
Esta e mais de 102 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Arroz integral com espinafres
1h 10min
Salada de quinoa com tofu
55min
Tofu mexido
25min
Salada fresca de arroz integral
1h
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1h 40min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Cevada com ratatouille
40min
Salada de quinoa em folhas de alface
30min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50min