![Sopa de amêndoa Sopa de amêndoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/05F87B65-16B9-49E2-9045-0240B5575278/Derivates/9B283064-CBE9-453F-B99A-C68C118BE35E.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g arroz integral
- 100 g amêndoa s/ pele
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 100 g tomate em pedaços
- 30 g azeite
- 1250 g água
- 1 c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo caldo de legumes - 250 g curgete cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 631 kJ / 151 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 8 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50 Min
Creme de aipo e maçã
30min
Creme de curgete e kale
45min
Creme de couve-flor com couve roxa
30min
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1h
Creme de agrião e curgete
35 Min
Creme de curgete e caju
8 Std. 20 Min
Sopa de beringela e pimento
40min
Creme de ervilhas e rúcula
45min
Creme de abóbora e hortelã
40min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Creme de curgete e abóbora
50 Min