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Volovanes con marisco y rape
Preparação 30min
Total 1h 10min
18 unidades
Ingredientes
Recipiente Varoma
-
de mejillones frescos limpios1000 g
-
de agua para el vapor250 g
Fumet
-
de gambas frescas enteras sin pelar250 g
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de aceite de oliva50 g
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de brandy50 g
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de leche300 g
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de nata (30-40% de grasa)150 g
Relleno
-
de cebolla en trozos100 g
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de aceite de oliva30 g
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de mantequilla40 g
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de champiñones frescos laminados200 g
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de harina60 g
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volovanes (Ø 6-7 cm)18
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de lomo de rape (sin piel ni hueso) en dados de 2 cm200 g
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de nuez moscada molida1 pellizco
-
pastilla de caldo de pescado1
Nutrição por 1 unidad
Energia
443 kcal /
1854 kJ
Proteína
15.1 g
Gordura
29.4 g
Hidratos de carbono
27.9 g
Fibra
1 g
Gordura saturada
8.9 g
Sódio
371.6 mg
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