Frango com molho cremoso de legumes

Frango com molho cremoso de legumes

4.2 10 avaliações
Preparação 30min
Total 50min
4 porções

Ingredientes

  • água
    400 g
  • cenoura cortada em pedaços
    130 g
  • aipo-rábano cortado em pedaços
    60 g
  • folhas de salsa
    25 g
    25 g folhas de salsão, apenas as folhas
  • cubos de caldo de legumes (para 0,5 l)
    1
    1 c. chá cheia de caldo de galinha caseiro
  • filés de peito de frango sem pele, cortados em tiras (5 x 2 cm)
    600 g
  • sal mais q.b. a gosto
    ½ c. chá de
  • pimenta do reino preta em pó mais q.b. a gosto
    ¼ c. chá de
  • cogumelo Paris cortado em lâminas
    150 g
  • farinha de trigo
    30 g
  • creme de leite
    100 g
  • molho inglês (opcional)
    1 c. chá de
  • suco de limão
    1 c. chá de
  • manteiga cortada em pedaços
    30 g

Nutrição por 1 porção

Energia 342 kcal / 1432 kJ
Proteína 39 g
Gordura 16 g
Hidratos de carbono 10 g
Fibra 3.1 g

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