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Menú: Lentejas - Solomillo de cerdo con patatas para dos
Preparação 15min
Total 2h 45min
2 raciones
Ingredientes
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100 g de lentejas pardinas
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1 solomillo de cerdo (350-400 g)
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1 cucharadita de extracto de buey
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1 pellizco de pimienta molida
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1 cucharadita de pimentón dulce
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1 pellizco de hierbas aromáticas secas variadas (orégano, tomillo, romero, etc.)
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½ cucharadita de caramelo líquido
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30 g de aceite de oliva virgen extra
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1 chorrito de zumo de limón
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1 huevo (envuelto en film transparente)
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150 g de patatas (en cubos de aprox. 2x2 cm)
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50 g de cebolla
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50 g de pimiento (rojo o verde)
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1 diente de ajo
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20 g de zanahoria
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25 g de chorizo en rodajas
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30 g de jamón curado en dados
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½ hoja de laurel seca
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1 pellizco de sal
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600 g de agua
Nutrição por 1 ración
Energia
734 kcal /
3068 kJ
Proteína
64.71 g
Gordura
33.83 g
Hidratos de carbono
42.51 g
Fibra
9.03 g
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