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Risoto de cevadinha com frango
Preparação 10min
Total 3h
6 doses
Ingredientes
-
queijo parmesão50 g
-
peito de frango cortado em cubos300 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
paprika1 c. chá de
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
manteiga40 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
couve chinesa cortada em juliana200 g
-
farinha10 g
-
água900 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
cevadinha perolada300 g
-
Natas80 g
-
limão só a raspa1
-
sumo de limão35 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
24 g
Energia
0 kJ /
394 kcal
Gordura
15 g
Hidratos de carbono
41 g
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