Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Aliño
- 70 g de aceite de oliva
- 30 g de vinagre de jerez
- 1 pellizco de sal
- 15 g de caramelo líquido
Ensalada
- 250 g de pechuga de pollo sin piel
- 2 cucharadas de caramelo líquido
- 300 g de agua
- 150 g de espinacas baby frescas
- 200 g de melón en dados o bolas
- 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (opcional)
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 298 kcal / 1248 kJ
- Proteína
- 15.72 g
- Gordura
- 21.53 g
- Hidratos de carbono
- 9.91 g
- Fibra
- 1.74 g
- Gordura saturada
- 3.4 g
- Sódio
- 4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Ensalada de pollo y pomelo
30 min
Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri
20 min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 min
Salmón en piriñaca
35 min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35 min
Ensalada de arroz de remolacha con gulas
35 min
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30 min
Pasta integral con verduras y queso fresco
35 min
Ensalada de naranjas "picás"
20 min