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Ensalada de espinacas, pollo y melón
Preparação 10min
Total 35min
4 raciones
Ingredientes
Aliño
-
de aceite de oliva70 g
-
de vinagre de jerez30 g
-
de sal1 pellizco
-
de caramelo líquido15 g
Ensalada
-
de pechuga de pollo sin piel250 g
-
de caramelo líquido2 cucharadas
-
de agua300 g
-
de espinacas baby frescas150 g
-
de melón en dados o bolas200 g
-
de semillas de sésamo (opcional)1 - 2 cucharadas
Nutrição por 1 ración
Energia
298 kcal /
1248 kJ
Proteína
15.72 g
Gordura
21.53 g
Hidratos de carbono
9.91 g
Fibra
1.74 g
Gordura saturada
3.4 g
Sódio
4 mg
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