Ensalada de espinacas, pollo y melón

Ensalada de espinacas, pollo y melón

4.4 17 avaliações
Preparação 10min
Total 35min
4 raciones

Ingredientes

Aliño
  • 70 g de aceite de oliva
  • 30 g de vinagre de jerez
  • 1 pellizco de sal
  • 15 g de caramelo líquido
Ensalada
  • 250 g de pechuga de pollo sin piel
  • 2 cucharadas de caramelo líquido
  • 300 g de agua
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 200 g de melón en dados o bolas
  • 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (opcional)

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 ración

Sódio 4 mg
Proteína 15.72 g
Energia 1248 kJ / 298 kcal
Gordura 21.53 g
Fibra 1.74 g
Gordura saturada 3.4 g
Hidratos de carbono 9.91 g

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