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Ensalada de espinacas, pollo y melón
Preparação 10min
Total 35min
4 raciones
Ingredientes
Aliño
-
70 g de aceite de oliva
-
30 g de vinagre de jerez
-
1 pellizco de sal
-
15 g de caramelo líquido
Ensalada
-
250 g de pechuga de pollo sin piel
-
2 cucharadas de caramelo líquido
-
300 g de agua
-
150 g de espinacas baby frescas
-
200 g de melón en dados o bolas
-
1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
4 mg
Proteína
15.72 g
Energia
1248 kJ /
298 kcal
Gordura
21.53 g
Fibra
1.74 g
Gordura saturada
3.4 g
Hidratos de carbono
9.91 g
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